Tant de choses que les autistes “ne savent pas faire” !
Ou, à minima, tant de domaines dans lesquels ils ont des “difficultés” !
Gérer les conversations, le stress, la confiance en soi…
Reconnaître ses émotions, les réguler…
Gérer le quotidien, supporter les transports…
J’ai commencé ci-dessus une liste…
Que j’aurai aisément pu poursuivre sur 3 pages.
Parfois, le mot “difficulté” est tellement ancré en nous…
Que l'on s’identifie complètement à lui.
"Je ne sais pas regarder les gens dans les yeux."
Je ne sais pas garder mon calme face à l’imprévu.
C’est comme ça.
Un jour, dans un livre sur l’autisme au féminin…
J’ai lu un témoignage qui m’a vraiment fait de la peine.
Une femme disait la chose suivante :
J’ai l’impression que je suis trop nulle socialement pour être une personne neurotypique…
Mais pas assez spéciale et talentueuse non plus pour être à la hauteur des personnes autistes.
Pourquoi disait-elle cela ?
A cause du cliché qui dit que les autistes ont forcément des talents incroyables.
Elle n’en avait aucun :
Ses passions ne duraient pas, elle passait d’une hyperfixation à une autre…
Et elle n’a pas non plus une mémoire démentielle ni aucun talent inné.
Et pourtant, tout le package des galères du TSA,
Lui, il est bien là par contre !
Selon moi, il existe un réel danger à ce schéma de pensée.
Car en effet je me suis rendue compte d’une chose :
Nous agissons selon nos “paramètres par défaut”.
Alors là, devant ton écran, tu te dis sans doute :
Hein… ? Quels paramètres ?
Prenons nos téléphones par exemple.
Quand nous les achetons, il y a des paramètres déjà définis et des applications installées par défaut dans l’appareil.
Cela a l’air de rien, mais cela va profondément impacter notre façon d’utiliser l’appareil…
Et ça, les développeurs et les marques le savent !
Combien de personnes ont commencé à utiliser tiktok…
Parce que c’était déjà là dans le tel ?
Avant, sur mon RedMi note…
Il suffisait de swiper à gauche pour voir s’afficher des articles d’actualités…
Proposés par l’algorithme de Google.
J’ai eu un mal fou à désinstaller cette fonction.
Pourquoi ? Parce que les développeurs veulent que tu cliques sur les articles…
Et que tu mates un max de publicités.
J’étais devenue accro, et chaque matin…
Je commençais mes journées en swipant à gauche !!
Dans notre mental, c’est quasiment le même principe.
Si toute ta vie on t’a dit que tu étais ronde, voire grosse…
Tu ne vas peut-être même plus questionner ce fait.
Si tu as grandi en n’osant jamais aborder des inconnus…
Tu ne te demandes peut-être même plus si tu en es capable :
Par défaut, tu vas te dire : je ne sais pas faire ça.
Moi, c’était ça avec le sport :
J’avais 9/20 de moyenne à l’école en EPS toute ma scolarité.
Je partais donc du principe que j’avais le cardio d’une octogénaire…
Et que c’était comme ça.
Quand on lit beaucoup sur l’autisme et les difficultés que cela implique…
On peut vite se mettre à croire, par défaut…
Que l’on est moins capable que les autres.
C'est la raison pour laquelle il est important de retrouver confiance en soi...
Notamment en se consacrant à des petits projets personnels qui se basent sur nos atouts.
Nous avons tous des atouts sur lesquels miser.
Si il y a une chose pour laquelle je remercierai toujours l’ado que j’ai été…
C’est de toujours avoir tout donné pour tirer parti des atouts que j'avais.
Je savais que mon atout principal, c’était la puissance de mes passions.
J’étais capable de vendre mon âme pour des projets en rapport avec mes intérêts :
Le dessin et la BD, mon monde imaginaire de l’époque…
L'équitation, le stretching, puis le chant.
Aujourd’hui, les gens me disent que j’ai des “talents”.
Non. J’ai juste des heures et des heures de travail et de pratique à mon actif. Et beaucoup de passion.
Mon intelligence de base est totalement normale.
Aujourd’hui, c’est avec grand enthousiasme que je sors mon atelier…
Au sujet de la réalisation de soi en tant qu’autiste.
Le projet ici va être de prendre un domaine, un centre d'intérêt qui nous inspire...
Et utiliser nos forces autistiques pour devenir brillant/e dedans.
Il n'y a pas mieux pour la confiance et la réalisation de soi !
J’avais envie de créer un programme hyper simple et clé en main…
Pour déterminer ses atouts propres…
Et les mettre en service de sa vie pour ne plus se laisser définir par ses difficultés du quotidien.
Le but ? D’abord, être fièr/e de soi.
Accessoirement ? Tirer le meilleur parti de sa singularité.
Et réaliser ses projets les plus fous, pourquoi pas ?
De sortir de cette idée préconçue selon laquelle…
TSA ne rime qu’avec galère.
Oui, vous avez le droit de galérer.
D’accepter pleinement vos fragilités.
Mais vous avez aussi le droit de briller dans ce que vous aimez.
Même si vous n’avez pas de passions long terme…
Ni de dons de la nature comme une mémoire d’ordinateur…
Ou un génie hallucinant pour les mathématiques.
Que tu prennes mon atelier ou non, je t’invite à te poser cette question :
Quels paramètres par défaut puis-je modifier ?
Autrement-dit, quelles sont les croyances limitantes que je veux briser ?
Que veux-tu voir évoluer dans ta vie…
Même si tu n’oses même pas l’envisager ?
Au programme de mon atelier, tu découvriras notamment :
4 erreurs à ne surtout pas commettre avant de se lancer dans un projet personnel, afin d'éviter d'abandonner au bout de trois mois
Mes 6 exercices préférés pour déterminer un projet enthousiasmant dans lequel se lancer (professionnel, familial, projet passion...) et trouver un domaine dans lequel s'épanouir dans les années à venir
Toutes les questions qu'il faut se poser pour comprendre nos particularités propres et les prendre en compte dans l'avancée de nos projets
Toutes mes méthodes préférées pour rassembler le temps, l'énergie et l'espace mental nécessaire à mes passions et à ce que je veux en faire
Les 5 atouts et forces des TSA sur lesquels il faut miser pour progresser rapidement dans son domaine de prédilection
Comment ça marche ?
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Disclaimer important : mes ateliers ne se substituent en aucun cas à un suivi médical par des professionnels. Il s’agit simplement de contenus complémentaires à mes vidéos sur Youtube, dans lesquels je prends le temps de partager mon expérience et ce qui fonctionne sur moi. Si vous avez des difficultés, consultez un psy compétent !
On se retrouve de l’autre côté :)
A très vite !